お風呂でのリハビリが効果的らしい

毎晩お風呂で五十肩のリハビリをしています。妻が肘を脱臼して整形外科でリハビリの先生にお風呂でリハビリするのがいいと教わったそうです。
私も昨年末はりの先生にかかった時にもお風呂でリハビリするように言われました。痛みが取れたら、患部を温めて可動域を広げるリハビリを地道にすることが治る近道とのことです。だいぶ可動域が広がってきましたがもう少し時間がかかりそうです。以前、五十肩になった方とお話をしましたが、その方は治るまでに2年かかったとのことです。リハビリを続けてしっかり治していきたいと思います。