リハビリは難しい

私は昨年末に右肩を痛め、2週間後くらいにさらに追い打ちをくらって患部を痛めてしまいました。3月になってやっと痛みを伴わなくなりました。
痛みがあるうちに少しリハビリをしましたが、だめですね。治りがわるくなってしまったように思います。痛みを伴わなくなってのリハビリも徐々に可動範囲を広げていくのを日々続けていくことの大切さを感じます。
先月、妻も右ひじを脱臼して病院にいってリハビリをしていますが、やはり専門の方の指導を聞いてリハビリは治りが早いですね。それでもどの程度まで可動範囲を広げるかは難しいと話していました。
地道にリハビリを続けていきます。