運動ができない暑い日が続く

日中あまりにも暑くて運動するのが危ない気温です。車を運転しているとランニングしている人もいますが、さすがに大丈夫かなと思ってしまいます。
ただ、運動不足になってしまうので何かしなくてはと思い、夜にウォーキングをすることにしました。
夜でも気温は高いですが、太陽が出ている時間よりは相当ましです。夜のウォーキングを続けて運動不足を解消できればいいなと思っています。