健康 筋肉痛
GW最終日に市民プールのトレーニング室に行ってゆがみ改善運動のトレーニングを受けました。ヨガっぽい動きで肩腰などを動かしやすくするトレーニングでした。肩甲骨まわりを動かすトレーニングなどあり普段動かしていない部分を強制的に動かす運動が多かっ...
健康
生活
イベント
イベント
イベント
自分の思い
イベント
季節
生活
温泉