健康

昨日から雪が降り家の前の道路にもけっこう雪が積もりました。今日は安全のため車を出さなかったのですが、明日車が出せるように家の前の雪かきをしました。1時間程度の雪かきで車の出し入れができるようになり、前を通る車が安全に通れるようになりました。...

12月におじさんが入院したので、父と母と三人でお見舞いに行ってきました。千葉にいったのですが、アクアラインを通って片道2時間の小旅行のようでした。行きの途中市原SAで休憩を取りました。アメリカンな外観が素敵なSAでした。ここでアジフライ定食...

夜に赤ワインを飲んでいた。のんびり飲んでいたら猫がテーブルに乗ってきた。猫がテーブルに乗ることはよくあることなのですが、昨日はワイングラスを引っかけて倒してしまった。グラスに入っていたワインはこぼれ、ワイングラスが割れてしましった。ワインが...

今日の昼間は暖かかったでの、久しぶりにウォーキングをしました。家の周辺のウォーキングコースをぐるっと回ってきました。日差しはありましたが、そこそこ気温は低いみたいでグローブなどをしてこなかったので指先が冷たくなりました。それでも15分くらい...

早いものでもう11月です。11月というと晩秋で冬の手前というイメージが、温かさは9月くらいの感覚です。朝晩は気温が低くなるので、昼夜の寒暖差が大きく体調管理が難しいです。服装選びもなかなか大変ですね。腰の具合は徐々に良くなってきていますが、...

日曜日は公園でイベントに出店しました。朝の準備のタイミングで腰をグキっとやってしまいました。動けないほどのぎっくり腰ではなかったのですが、軽めのぎっくり腰な感じです。その日は無理せずに撤収して家に帰って湿布を張ってゆっくりしました。月曜日は...

コロナの5類移行後、めっきりコロナの報道を見なくなった。5類移行前はこれでもかというくらいニュースや情報番組でやっていたのに。私も7月頭にかかりましたが、流行りの株は移りやすく変化しているように思えます。それに加えて日常を取り戻す形でマスク...

最近暑いことで少しだけいいこともあります。五十肩を温めなくてもリハビリが捗ることです。クーラーで肩を冷やすのはあまりよくないですが、ウォーキングなどの時、リハビリをしながら歩けます。寒い時期は外でリハビリしないでね、と鍼の先生に言われました...

日中あまりにも暑くて運動するのが危ない気温です。車を運転しているとランニングしている人もいますが、さすがに大丈夫かなと思ってしまいます。ただ、運動不足になってしまうので何かしなくてはと思い、夜にウォーキングをすることにしました。夜でも気温は...

ほんと、暑いです。確認作業とか考える作業ははかどらないです。こんなに暑いと必ず間違えるレベルです。単純作業しかやっちゃいけないと思うことにします。エアコンの効いた部屋で冷たい飲み物を飲んでる抜け殻です。食べたいものといえば冷たい麺類。夏バテ...