健康

花粉がかなり飛散しているのを感じます。火曜日に外で作業をしていたので目のかゆみと鼻水が止まらなかった。花粉がいっぱい飛ぶとの天気予報を見ていたので、朝から薬を飲んだのにダメだった。1日1錠でOKというルパフィンという薬を飲んだのですが、あま...

コロナ渦の前、毎日オフィスに出社していたころは一日に7000歩くらい歩いていたので、軽い運動を続けていた。コロナでリモートワークとなった当初は運動を何もやらなかった。一日に一歩も家から出ない日もあった。何か体を動かそうと思ったが、いきなりジ...