健康

今週はあまりウォーキングができなかったので、結構離れた駅から家まで歩くことにした、その距離7km。自宅からウォーキングをすると4キロ7000歩弱くらいのルート。45分くらいで早歩きしています。今回は7キロくらいの距離です。1時間を超えだすと...

日曜日、妻がイベントの最中に怪我をして翌日病院に行ってきた。やはり脱臼ということでしたが、幸い骨に異常はなく元の位置に戻っているので数週間腕をあまり動かさないようにすれば治るとのことで、一安心でした。しかし、腕を動かさないというのはなかなか...

花粉がかなり飛散しているのを感じます。火曜日に外で作業をしていたので目のかゆみと鼻水が止まらなかった。花粉がいっぱい飛ぶとの天気予報を見ていたので、朝から薬を飲んだのにダメだった。1日1錠でOKというルパフィンという薬を飲んだのですが、あま...

コロナ渦の前、毎日オフィスに出社していたころは一日に7000歩くらい歩いていたので、軽い運動を続けていた。コロナでリモートワークとなった当初は運動を何もやらなかった。一日に一歩も家から出ない日もあった。何か体を動かそうと思ったが、いきなりジ...